传说中的巴氏刷牙法

所以说，其实在刷牙手法正确的情况下，手动牙刷就可以满足我们的需要。然而，牙医们一再强调要使用“巴氏刷牙法”，要求尽可能地刷到每一颗牙齿的表面，力道均匀适中，更需要你坚持每天早起3分钟以上认真刷牙，还要纠正自己前半生由父母手把手教导传授的刷牙习惯。。。

有那么一群人(我就是)，要么因为太懒，要么因为太赶，刷牙都是草草了事，口腔清洁工作没做好，各种牙齿问题就来了。即使用了价格昂贵的电动牙刷、声波牙刷，牙病还是一个都没有少!

那么，超声波牙刷的诞生就是这些懒人们的福音了

相对于手动牙刷、普通电动牙刷、声波牙刷，超声波牙刷都有哪些优势呢?

清 洁 更 彻 底

刷牙重要的是清除牙菌斑。牙菌斑会侵蚀牙齿表面导致蛀牙，长期附着在牙齿上还会导致牙龈炎等问题。而牙医院的“洗牙”就是用的超声波清洁技术，把牙菌斑清除，达到预防牙病的效果。

1、勤刷牙，至少一日两次，一日三次也可以。牙齿的主要成分是羟基磷酸钙，它会与可乐中的碳酸反应腐蚀牙齿，所以喝过可乐会感觉牙齿发涩。

晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。

在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄、变坏。

2、选合适的牙膏  无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，不能。

牙膏作用是摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防有一定辅助效果。人的牙齿十几岁就钙化结束了，因此想要通过牙膏加钙使整个牙齿变硬几乎是不可能的。

所以功效类的牙膏，或者是牙膏，请教牙医后选择。  

而日常预防，就是对抗蛀牙的很佳方法：

1、早晚正确刷牙，餐后使用漱口水、牙线。

2、多吃新鲜蔬果，减少碳酸饮料和糖类摄入。

3、选用溶菌类牙膏漱口水，抑制菌斑、。

4、定期口腔检查、成人每半年或一年洗一次牙。

5、儿童定期涂氟、做窝沟封闭，减少患蛀风险。

你与蛀牙的，将持续一生。

口腔细菌生生不息，一有机会就趁虚而入，把牙齿蛀坏黑化。我们要做的是避免下一颗牙齿走上烂牙之路。