其实，对于刷牙来说，不管是普通的电动牙刷还是超声波电动牙刷，在清洁效果上都还是可以令人满意的。只不过超声波牙刷在功能上要更丰富更深入一些，也更人性化一些。因此，我们这里建议大家如果只是想用来替代普通传统牙刷，那么二三百元左右的普通电动牙刷完全可以满足需要，而如果要想进一步加对牙齿、牙龈等进行呵护，那么超声波牙刷虽然贵一些，但也是值得选择的。

    自我检查：望、闻、问、切。望，是仔细观察自己的牙齿，是否有牙渍、排列不齐、牙石、牙洞等现象。闻，感觉口中是否有异味，并是否长期存在。问，时常问问自己，是否有牙痛、牙齿酸软的感觉。切，用食指和拇指轻弹牙齿，看是否有松动的现象出现。一旦发现异常，立即求助医生，保证牙齿健康。

    牙龈：每天早，中、晚3次的牙龈，可以延缓牙槽骨萎缩，让牙齿脱落时间延后至少16年。方法很简单，用食指在牙龈上做刷牙状，每次5分钟，就OK！

蛀牙要停止腐蚀，比较好的办法就是及早的进行。因为在牙齿发生的早期阶段，牙齿表面的牙釉质会出现脱矿症状，及时的采取矿化就能很好的避免蛀牙继续加重，从而避免牙齿的进一步腐蚀。

如果是蛀牙已经出现了虫洞，则需要采用修补、填充的方式进行，同时做好个人的口腔卫生工作，避免大量的细菌滋生，加重蛀牙的不断腐蚀。

针对蛀牙已经比较严重形成了牙髓炎、根尖周炎的患者，还需要及时的进行根管，避免对周围的牙齿造成损伤。这时候选择一只好的牙刷就格外的重要的